Onlineprogram för ryttare

Kontroll i kroppen är ett onlineprogram som ger dig kunskap och konkreta verktyg för att utveckla en sits som fungerar i praktiken. Du får en djupare förståelse för sambandet mellan hästens rörelse och din egen kropp, och arbetar steg för steg genom programmet i din egen takt. Allt material finns tillgängligt i sex månader så att du kan repetera och fördjupa dina kunskaper när det passar dig.
investering 2750kr som kan delbetalas på 3-6 månader

Du kanske känner att du vet vad du vill göra, men kroppen gör något annat. Balansen förändras när tempot ökar, höfterna blir stela, handen kompenserar eller hjälperna når inte fram som du tänkt. Ofta beror det inte på bristande ambition, utan på att kroppen saknar de förutsättningar som krävs för att följa hästens rörelser. När du förstår hur din egen kropp fungerar blir det lättare att påverka hästen med precision och skapa en ridning som känns både enklare och mer harmonisk.

En välfungerande sits handlar om mer än balans. Den bygger på en förståelse för hur din kropp påverkar hästens rörelser och hur små förändringar i din egen funktion kan ge stor effekt på ridningen.
I Kontroll i kroppen – en sits som fungerar arbetar vi steg för steg med de delar som har störst betydelse för en stabil, följsam och funktionell sits. Programmet bygger på en tydlig struktur där varje del leder vidare till nästa, så att du utvecklar både din kroppskontroll och din förståelse för varför förändringarna gör skillnad.
Du får lära dig hur hästens rörelser påverkar din kropp i skritt, trav och galopp, hur bäcken, höfter och bål samverkar för att skapa stabilitet och följsamhet, samt hur andning, balans och kroppskontroll påverkar din inverkan. Målet är att ge dig verktyg som fungerar i den dagliga ridningen, oavsett häst eller träningssituation.
Programmet består av pedagogiska videolektioner, praktiska övningar och material som hjälper dig att omsätta kunskapen i sadeln. Du kan arbeta i din egen takt och gå tillbaka till innehållet när du vill för att repetera och fördjupa din förståelse.
Det här programmet passar ryttare som vill utveckla sin sits på djupet och skapa en stabil grund för bättre kommunikation, större precision och en mer harmonisk ridning.

Det här kommer du att lära dig:
Hur hästens rörelser påverkar din sits.
Hur bäckenets position påverkar balans och inverkan.
Hur du utvecklar rörlighet utan att förlora stabilitet.
Hur bålen skapar en följsam och stadig sits.
Hur andningen påverkar spänning, balans och koordination.
Hur du omsätter kunskapen direkt i ridningen.
Konkreta övningar som förbättrar din kroppskontroll både i och utanför sadeln.

Vanliga problem programmet hjälper dig att lösa
Du känner dig ostadig eller obalanserad i sadeln.
Du har svårt att följa hästens rörelse utan att spänna dig.
Du upplever att hjälperna inte ger den effekt du önskar.
Du har svårt att hitta en stabil och följsam sits i trav eller galopp.
Du känner att kroppen inte gör det du vill när du rider.
Du upplever att sitsen begränsar hästens möjlighet att röra sig.
Du får olika råd men saknar en tydlig förståelse för hur de ska omsättas i praktiken.
Du vill utveckla din sits metodiskt och långsiktigt, med kunskap som grund.

Programmet passar dig som:
vill utveckla en mer balanserad och funktionell sits.
vill förstå orsakerna bakom de utmaningar du möter i ridningen.
vill inverka tydligare och ge hästen bättre förutsättningar att röra sig.
vill kunna fortsätta utvecklas även mellan träningstillfällena.
söker en strukturerad och kunskapsbaserad väg till en bättre sits.

→ Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga.
→ Du behöver inte vara smidig.
→ Du behöver vara beredd att träna konsekvent och nyfiken på att utveckla din förståelse för hur kroppen påverkar ridningen.

Du gör programmet i din egen takt och har tillgång till allt material i 6 månader
Investering 2750kr som kan delbetalas