Yoga för ryttare

Ryttaryoga är en naturlig förlängning av ridningen.
Inte som ett separat träningspass, utan som ett sätt att förstå och utveckla hela dig som ryttare.

I min filosofi går det inte att skilja på kropp, sinne och ridning. Hur du sitter, andas, spänner dig, tänker och återhämtar dig påverkar direkt hästens rörelse, balans och välmående. Därför är Ryttaryogan anpassad specifikt för dig som rider, oavsett disiplin, med fokus på det som verkligen gör skillnad i sadeln.

Genom yogan arbetar vi med
*Rörlighet i höfter, bröstrygg och axlar
*Stabilitet, balans och bålstyrka
*Andning, närvaro och mentalt fokus
*Avslappning och återhämtning för ett hållbart ryttarliv.

Du behöver inga förkunskaper i yoga. All undervisning är anpassad efter ryttarens behov och leds med förståelse för både kropp och ridning.
Ryttaryogan är inte ett tillägg det är ett sätt att ansvara för helheten.
Yogan sker på Aysehuset, Åkervägen 1, Sollentuna eller online så du kan göra den hemma när det passar dig.

Nästa ryttaryoga kurs 4 februari
4ggr pris:950kr