Tips på ett bra mellanmål att snabbt mixa och ta med i en “take away kopp” till stallet. Jag fick det av en elev och måste säga att det är en hit :)
1 msk jordnötssmör
1-2 skop vanilj protein
Okley havre mjölk 2-3 dl
4 jordgubbar (eller andra bär)
1 banan
